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孕早期身体变化,你做好应对这些变化的准备了吗?

更新时间:2017-05-08

孕早期是细胞分裂及胚胎发育最活跃的时期。在这一时期,准妈咪体内的孕激素会呈现一个突增的趋势,因此也会给准妈咪的身体带来一系列的变化。专科教授建议:准妈咪要做的,就是调整好自己的心态,迎接孕期的到来。


孕早期身体变化都是激素惹的祸

怀孕之后的准妈咪,为了保证胚胎和胎盘的发育,母体的新陈代谢速度比常人会高出约10-25%,心率也会升高,呼吸节奏比以前快些,这些都是因为你身上“两个人”的作用。同时,准妈咪的乳房慢慢增大,而乳晕和乳头也因为色素的沉淀而变得更加明显,流经乳房的血液增多,皮肤下隐现网状蓝色血管纹。而阴道分泌物开始增多,一些不注意卫生的准妈咪更容易患上阴道炎。

引起准妈咪们身体这些怀孕初期症状,是孕激素的剧增的结果。授精成功后,母体内会产生大量的孕激素,特别是雌激素的水平,这有利于增厚子宫内膜,为微小的植入的胚胎提供富足的环境。而人绒毛膜促性腺激素(HCG)和孕激素有利于胚胎着床,孕激素也能使宫颈黏液变稠,形成保护性的栓子,以封闭子宫防止妊娠期间的阴道感染。


怀孕的麻麻在孕期经过了不同的变化。有的是显而易见的,有的却是悄无声息的。这些改变对于胎儿的发育是必需的,同时也为分娩做好准备。快来看看怀孕后的你身体都会有哪些变化吧!

01、呼吸系统改变

呼吸的频率增加,为了给妈妈更多的氧气,输送给子宫、胎盘和胎儿。妈妈的呼吸系统会发生如下变化:

· 呼吸的频率增加

· 每分钟的通气量增加

· 潮气量降低

· 感觉气短


02、心血管系统改变

在怀孕期间,妈妈的整个心血管系统会重新适应,血容量会明显增加,更多的血液容器发育,扩大的子宫大静脉压力将血液缓慢地泵回心脏。妈妈的心血管系统会发生如下改变:

· 心脏输出量增加

· 血容量增加

· 血压降低(孕中期)


03、肠胃系统改变

当子宫扩大时,它会上升,延伸到骨盆之外,这个动作会让胃部、肠道及其他的一些器官发生位移:

· 孕酮会让食道下部的括约肌松弛

· 胃动力下降,便秘

· 胃酸回流增加

· 烧心


04、乳房发生改变

因为雌激素和孕酮的增加,乳房可能会变大、变软。当接近预产期时,荷尔蒙会让孕妇的胸部更大,为母乳喂养做好准备。

· 乳头可能会更为突出

· 在孕晚期,可能会从乳头渗漏初乳:一种黄色的、类似于前乳的水状物

· 乳头乳晕好痒,忍不住去抓。由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。


05、内分泌系统发生改变

荷尔蒙会改变,以重新适应变化的身体。胎盘在孕期作为一个临时的内分体器官。在10-12周它产生了大类的雌激素和孕激素。它保证胎儿的生长,帮助控制子宫的活动,改变孕妇身体。

· 孕妇可能会感觉更热,这是由于荷尔蒙的水平增加,基础代谢加速

· 为了满足钙的需求,甲状腺会增大

· 在孕期快结束时,垂体后叶开始分泌催产素,为分娩准备

· 分娩时垂体前叶开始产生泌乳素,这将刺激乳汁的分泌


06、腹部发生改变

在孕中期,腹部就开始膨胀,在孕中期快结束时,子宫的顶部已经到了肋骨的边缘。孕妇的腹部可能一边会有些疼痛,因此腹壁和支持子宫的韧带会被拉伸。


07、泌尿系统发生改变

扩张的子宫将对膀胱、尿道、盆底肌造成压力,将会引起短暂的控制问题,比如尿频,甚至在打喷嚏、大笑、咳嗽时会漏尿。肾需要为排泄妈妈和胎儿的废弃物更努力的工作。


08、骨骼肌肉系统发生改变

为了保持平衡,脊柱弯曲会发生调整,这就发生了一个夸张的腰椎前凸的姿势转变,这就产生了孕晚期典型的步伐特征。

· 松弛素水平的增加,加重了韧带松弛,导致背痛和耻骨联合障碍

· 盆骨间骨头的韧带逐渐的松弛,将为妈妈的分娩做好准备

· 妈妈的腹部肌肉可能会发生分离

09、皮肤发生改变

§ 妊娠纹:通常在孕中期,在腿部、腹部、臀部、胸部发生,这些纹路是由皮肤的拉伸引起

§ 色素沉淀:孕期荷尔蒙的改变,导致肚脐、乳头、腹中线、面部色素沉淀

§ 蛛网状血管:高动力的循环和高水平的雌激素可能会引起蛛网状血管和手掌发红

10、总想吐口水,嘴巴唾液增加

造成唾液分泌增多,最重要的原因是孕期荷尔蒙的波动及血液循环加速,直接促使口中腺体分泌加快,唾液的分泌自然也变多了。当然,孕早期带来的消化不良、恶心呕吐、肠道胀气等,也会间接影响口中腺体分泌的速度。

11、其他改变

§ 头发和指甲:荷尔蒙的改变可能会引起头发和指甲特质、生长的改变

§ 脚抽筋:通常因承受孕期的重量引起的疲劳引起,加上腿部血管受压,磷过量,缺钙或者缺镁,及孕激素波动引起抽筋

§ 脚和脚踝浮肿:孕期身体多余的液体可能会引起脚和脚踝浮肿

§ 体温升高:在孕早期体温会有轻微的增加,在16周后体温恢复正常

§ 体重的改变:妈妈整个孕期体重一般增长12-17公斤