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新生儿夜哭的9个真相!附攻略

更新时间:2017-05-05

很多新妈妈都会碰到宝宝夜哭的问题,新生儿的中枢神经发育还不完善,日醒夜睡的反射尚未建立,如果白天睡的时间长了,夜里就不要入睡,大人不哄不抱,便大哭不止。下面我们就来解析:新生儿夜哭的9个真相!


1. 饥饿或过饱

婴儿的胃容量非常小,尤其是刚出生的时候,无法一次摄入太多的奶量,只能少量多次地喂。所以,尽管他们睡前吃了一顿奶,但往往熬不到天亮,肚子又唱起了“空城计”,于是夜间会哭着醒来找奶喝。

相反,有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够,于是又喂了一次奶!可是你知道吗?宝宝的神经发育尚未成熟,仍旧保留着吸吮反射能力,无论什么东西,只要放到宝宝的小嘴里,他就会用力吸吮,结果导致吃奶量过多,宝宝的小肚子越来越胀,进而因为感觉不舒服而哭闹不止。

解决方法

对于新生儿,妈妈要按需喂养;通常3-4个月后,孩子在夜间连续睡眠的时间就会延长很多,这时可以逐步减少夜间喂奶的次数,直至把夜奶完全断掉,这样对宝宝和妈妈的睡眠都有利。

另外妈妈要知道宝宝饥饿时会有什么表现,可能会伴随着低声的哭泣、嘴唇出现吮吸动作、嘴巴张开寻找妈妈的乳房等,这些都是宝宝饥饿的信号,提醒妈妈要及时给宝宝喂奶。否则,如果宝宝不是因为饥饿而醒来,那就尽量不要用夜奶来安抚宝宝。

2. 胃肠道不适

6个月前的宝宝,除了胃容量比较小外,整个胃肠道消化系统都非常稚嫩,容易有胃酸反流、肠绞痛、胀气等问题,如果孩子夜间醒来伴有大声哭闹,很可能和胃肠道不适有关。

解决方法

平时给宝宝喂完奶后,可以竖着抱一会儿(注意给宝宝颈椎部良好的支撑);一次不要喂太多,胃太满容易因为胃酸反流和吐奶。

为避免宝宝胀气,喂奶要注意少量多次;另外不宜在宝宝哭闹的时候喂奶,以免吸入太多空气,加重胀气的情况。

如果经常胀气,请考虑换一种配方奶粉,而哺喂母乳的妈妈则少吃一些产气食物(如豆类、豆浆与地瓜等)。

3. 想睡觉

成人每夜大约有 4~5个睡眠周期,每个周期90~110分钟,但婴儿的睡眠周期比成人的要更短。

▪ 婴儿入睡的前10分钟属于入睡期;

▪ 10~20分钟进入熟睡阶段;

▪ 20~30分钟为深度睡眠阶段;

▪ 30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来,此为浅睡阶段;

▪ 40~50分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。这个阶段又叫做快速眼动阶段,妈妈会看到宝宝的眼睛好像在动,这时他非常容易清醒,如果外界有什么刺激,孩子就可能因此而醒来。

解决方法

宝宝在夜间要经历几个循环的睡眠周期,在快速眼动阶段或入睡阶段醒来是很正常的,这时妈妈可以给宝宝一些安抚,如轻轻拍拍他的背,在他的耳边轻声说话,或者让宝宝抓着你的手,通常宝宝又能安心地入睡了。

4. 昼夜颠倒,未形成“生物钟”

不少宝宝白天睡得多、睡得沉,到了夜间就精神了,要是醒来看到四周黑乎乎的,就会因害怕而本能地大声哭闹。

解决方法

解决宝宝睡眠昼夜颠倒的问题,要从调整白天的睡眠入手。白天宝宝小睡的时候,房间的光线不要太暗、周围的声音不要太安静;妈妈还可以多陪宝宝玩,跟他说话;天气好时,还可以带宝宝到户外晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,这样能缩短宝宝在白天的睡眠时间,晚上自然就能睡得更久了。

5. 尿布湿了

这种状况比较容易判断,目前许多纸尿裤都有尿湿显示功能。

解决方法

注意观察纸尿裤是否已经膨胀,以便及时更换。

6. 父母过度关注

婴儿天生就对妈妈有很强的依赖感,但有的妈妈会因此被宝宝的哭声控制,一听到宝宝哭了,就急着去抱,认为这样才能给宝宝最好的安抚。不过,大人对宝宝的哭泣反应过于敏感,也会降低宝宝的安全感,使宝宝对父母有过强的依赖。

解决方法

除了拥抱以外,妈妈的声音、气味等都可以给宝宝带来安慰。夜间宝宝哭了,妈妈可以轻轻把手放在宝宝的背后抚摸他,或者在他的耳边轻轻哼几句,这时大多数宝宝都能重新睡着。当然“哭声免疫法”也是不可取的,如果刚才提到的安抚行为都不起作用,这时妈妈要抱起宝宝安抚,看看宝宝到底为什么哭泣。

7. 睡眠环境不适

一个舒适的睡眠环境,对宝宝的睡眠也非常重要。如果卧室中的空气过于浑浊;温度过冷或过热;床被尘螨较多,宝宝不停地挠耳朵、揉鼻子、皮肤感到很痒……都会导致宝宝在夜间醒来。

解决方法

白天卧室应该勤开窗通风透气,使卧室的空气保持清新;卧室的温度最好保持在26度左右,在外出时及时给宝宝添减衣服,过冷过热都有可能让宝宝感到不适;床被要多点换洗晾晒,最好每两周就换洗一次。

8. 不良的生活习惯

一些不良的生活细节,也有可能影响宝宝的夜间睡眠,如喜欢抱着孩子睡、睡前太兴奋、让宝宝穿太多入睡等。

解决方法

想要宝宝拥有好的睡眠习惯,妈妈要有意识地培养宝宝的睡眠习惯,少点抱着宝宝睡,在宝宝入睡20分钟后(这个阶段宝宝逐渐进入深度睡眠阶段),轻轻抱到床上睡;睡前不要让宝宝太兴奋;入睡时穿的衣服不能太多……调整这些生活细节也能提高宝宝的睡眠质量。

9. 其他儿科疾病

在肠绞痛发生时,宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上,这种情形通常发作得很急,常见于下午及夜间,好发于3~6周新生儿。除了肠绞痛之外,中耳炎、肠胃炎或疝气等也都可能是造成宝宝身体不适而哭闹的原因。

解决方法

对付宝宝肠绞痛有一些法宝,可以抱起宝宝,有规律地、轻轻地摇一摇,在宝宝小肚子上擦一些消胀气的药膏并按摩一下,或用温毛巾放在宝宝胃部、唱唱歌、洗个温水澡等,都可以有效舒缓宝宝的不适感。

一旦宝宝出现不吃、不睡、体重不增加、行为突然异常等状况,或是哭泣声音和平时明显不同,更像是疼痛、发烧等原因所引起的哭闹,那就很可能患上了某些儿科疾病,请及时带宝宝就医诊治。