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小儿秋咳7款食疗方法

更新时间:2017-05-08

秋季天气干燥,由于缺乏水分的湿润,常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感。为了让宝宝舒舒服服度过秋天,避免咳嗽,下面介绍7款食疗方。

萝卜陈皮汤 白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同煎汤饮,每日一剂,分两次服完。对干咳痰少的宝宝有效。

芝麻核桃粥 取芝麻、核桃各30克,炒熟后研碎,同粳米100克煮成粥。对于皮肤毛发干燥、秋燥久咳的宝宝有效。

梨粥 取梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防止口干、舌燥、燥咳。

蔗浆粥 取新鲜甘蔗几段,削皮去节,榨取汁。大米50克煮粥,待粥将熟时,加入蔗汁,再加入少量蜂蜜,每天服此粥1-2次,对干咳无痰的宝宝有帮助。

银耳粥 银耳10克,粳米100克,加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚地热、口干津少、秋季久咳少痰的宝宝。

杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,连服3-5天。润肺化燥止咳,可作为秋季宝宝常食保健品。

百合粥 百合30克,粳米100克,冰糖适量。把百合(如用新鲜百合更好)用清水泡软,把粳米洗净,两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖,再稍煮片刻即可。每天早晚食用。百合粥有滋肺润燥、清心安神的功效。